Bütünsel sağlık danışmanı Ebru Şinik, basit diyafram nefes tekniğini uygulayarak vagus sinirimizi güçlendirmeyi anlatıyor. Vagus sinirini güçlendirip, kaygılarınızdan arınır ve sindirim sisteminizin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilirsiniz. Nefes egzersizleri hakkında daha fazla bilgi için https://livetobloom.com 'u ziyaret edebilirsiniz.